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8 consigli per un bel sorriso
Il nuovo anno è ufficialmente qui! Con il nuovo anno qui e così tante persone che fanno le loro risoluzioni per l'anno nuovo, abbiamo pensato che dovresti fare una risoluzione per l'anno nuovo per una bocca più sana e sorridere. Ecco le nostre migliori risoluzioni che dovresti inserire nel nuovo anno.
I migliori consigli per migliorare la vostra routine di cure dentistiche
- Assicurati di lavarti i denti due volte al giorno, concentrandoti su di essi soprattutto dopo i pasti e prima di andare a dormire.
- Dovresti usare il filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere tutta la placca e l'accumulo che il tuo spazzolino da denti non può raggiungere.
- Utilizzare un collutorio antibatterico almeno una volta al giorno per eliminare i germi e rinfrescare l'alito.
- Bevi più acqua di quella che hai fatto nel 2014. L'acqua aiuta a sollevare le particelle di cibo dai tuoi denti e non danneggia lo smalto sui tuoi denti. Se vuoi perdere peso quest'anno, bere più acqua aiuterà anche con questa risoluzione.
- Quest'anno dovresti ridurre il numero di bibite, bevande alcoliche, caffè, tè e cibi scuri. Le bibite sono molto dannose per lo smalto sui denti, pensate come un acido che consuma i denti fuori orario. Bevande di colore scuro macchiano i denti, rendendoli gialli e opachi.
- Per seguire il suggerimento precedente, dovresti ridurre la quantità di cibi e succhi acidi che consumi quest'anno. Succhi di agrumi, vino bianco e altre sostanze acide causano gravi danni ai denti nel tempo.
- Assicurati di vedere il tuo dentista due volte all'anno per un controllo e una pulizia di routine. Saltare le visite dentistiche può causare ulteriori danni ai denti in caso di cavità o altri problemi orali.
- Sbianca i tuoi denti quest'anno se i tuoi denti sono in buono stato. Se i tuoi denti hanno bisogno di interventi odontoiatrici o sono deboli, sbiancarli può causare ulteriori danni. Consultare sempre il proprio dentista prima di iniziare un programma di sbiancamento.